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  • [饮食健康] 饮食健康有助于女性补血的食物 日期:2013-10-27 10:06:36 点击:54281 好评:0

    女性由于特殊体质,补血是必不可少的生活常识,除了服用相应的补品之外,生活中的食补更有效。...

  • [饮食健康] 秋季吃梨健康多 日期:2013-10-13 14:57:20 点击:593 好评:0

    秋天干燥容易上火,梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;此外梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。 1.梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压; 2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,...

  • [饮食健康] 10种适合秋季养生的食物 日期:2013-10-06 10:01:24 点击:154 好评:0

    1.银耳改善面色晦暗。先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,加冰糖适量调味。 适宜人群:面色晦暗 银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克...

  • [饮食健康] 湘西美食 腊肉外婆菜做法 日期:2013-02-18 21:05:24 点击:276 好评:0

    中华美食源远流长,舌尖上的中国更是对中华美食如数家珍。湘西腊肉外婆菜以纯天然土菜或野菜为原料腌制而成品以其独特的清香品味被舌尖上的中国一书收录。 湘西外婆菜不烦口感好,纯天然不含任何添加剂是难得一见的 健康美食 。具有开胃下饭、降血脂、软化血...

  • [饮食健康] 冬吃萝卜夏吃姜 青年萝卜香 日期:2013-02-18 20:49:18 点击:137 好评:0

    民间有俗语:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。小白萝卜又叫青年萝卜,不但甘甜可口,用整个小白萝卜切成2半或者4半腌制而成的 泡菜 ,口感比较脆、色泽鲜艳、味道鲜美,是萝卜泡菜中的精品 分页标题 正宗的青年 萝卜 为朝鲜族大妈亲手制作的,都是现...

  • [饮食健康] 日常生活中 最为普通的补血食物 日期:2013-02-02 15:27:49 点击:210 好评:0

    生活中常见的 补血食物 胡萝卜 经常的食用胡萝卜,对补血养气是很有帮助的。因为含有丰富的维生素和营养素。胡萝卜的吃法有很多种,最直接的就是使用胡萝卜煮汤,这达到很好的补血效果。对于不太习惯吃胡萝卜的人来说,还可以选择直接把胡萝卜榨汁饮用,根据...

  • [饮食健康] 早餐错误搭配 小心吃出癌 日期:2013-01-31 13:47:40 点击:174 好评:0

    错误搭配一:清粥+小菜 清粥 搭配小菜可以说是一种很好的食物的搭配方法哟。在小的时候会经常的看见爷爷的餐桌上会有这两样。也很适合,因为老年人不适宜摄入过多的油脂。但是对于其他年龄层来说就是很不恰当的早餐搭配哟。白粥加小菜虽然清淡也很美味,但...

  • [饮食健康] 味精怎么放 5种不能放的菜 日期:2013-01-29 09:51:17 点击:128 好评:0

    炒肉菜时不用加味精 谷氨酸钠是味精的主要成分,在炒肉的时候,肉类中含有的谷氨酸与菜肴中的盐相遇加热之后,就会自然的生成味精的主要成分。所以就没有必要在放一次 味精 了。除了肉类之外,其他带鲜味的食物也是没有必要加入味精的,如鸡蛋、蘑菇、茭白、...

  • [饮食健康] 夏日大热的瘦身茶 减肥又养颜 日期:2013-01-25 16:21:05 点击:179 好评:0

    一、大黄绿茶 材料:绿茶1公克、大黄半钱。 作法:用刚烧开的水冲泡,焖一会就可饮用。 功效:常饮此 茶 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,还可抗老化。但平常大便软的人,喝了容易闹肚子,应不要服用哟 二 荷叶绿茶 材料:绿茶粉2公克、荷叶3钱。 作...

  • [饮食健康] 爽口廉价凉拌菜的做法简单易学 日期:2013-01-22 13:16:10 点击:200 好评:0

    凉拌土豆片 原料: 土豆250克 调料: 酱油25克、辣椒油50克、香油5克、糖5克、花椒油5克、鸡精少量、醋5克、蒜泥5克、盐少量、葱花适量、炒香的白芝麻适量。 做法: 1、将土豆去皮洗净。然后切成大小合适的薄片,尽量能够是要薄一些,实在不行用工具擦成薄片...

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