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女性保健之乳房篇 有效预防乳房衰老

时间:2013-10-27 09:46来源:IC女人世界 作者:admin 点击:
坚挺美丽的乳房是每个女性都想拥有的梦寐以求的事情。可是乳房作为身体器官的一部分不能避免的会衰老下垂,那么爱美的女性如何才能预防自己的乳房衰老下垂呢今天小编就给大家带来了预防乳房衰老的措施一起来看看。

坚挺美丽的乳房是每个女性都想拥有的梦寐以求的事情。可是乳房作为身体器官的一部分不能避免的会衰老下垂,那么爱美的女性如何才能预防自己的乳房衰老下垂呢今天小编就给大家带来了预防乳房衰老的措施一起来看看。

  

  养成良好的站、坐姿可减轻乳房压力

因为含胸对乳房的损害最大,它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。

  方法:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

  正常作息有利于延缓乳房衰老


除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。

  方法:养成按时睡觉、按时起床的好习惯,并长期坚持。


  选择合身的胸罩可预防乳房下垂

成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。

  方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。
(责任编辑:admin)

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