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秋季吃梨健康多

www.9ic.cn | 发布: 2013-10-13 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

秋天干燥容易上火,梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;此外梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

秋季吃梨健康多
  1.梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;

  2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;

  3.梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;

  4.梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;

梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。梨还是治疗疾病的良药,民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳,“梨膏糖”更是闻名中外。