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多吃水果好,冬天吃什么样的水果呢?

www.9ic.cn | 发布: 2013-01-07 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

多吃水果好,冬天吃什么样的水果呢?

1、梨

功效:在干燥的秋冬季节里可以吃能够润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃的水果——梨子

雪梨中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种的维生素,对于秋冬季节的肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状都有明显的功效哟。梨还有降血压清热镇静的作用,所以高血压的患者可以常吃梨,这样可以有效的减轻症状哟。

但是需要注意的是梨属于寒性的水果,所以脾胃虚寒、消化不良和产后血虚的人都不宜多吃的哟。