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每天的睡觉 也是让你得病的原因哟

www.9ic.cn | 发布: 2013-02-19 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

 睡觉也能让你得病,而且是还是危险疾病呢?别不信,在睡眠中猝死的案例也是不在少数的。睡觉的时,身体或多或少都会给你些暗示哟,只要你能够正确的识别这些暗示的话,才能及时发现你的病症所在哟,防治其进一步的恶化呢。

每天的睡觉  也是让你得病的原因哟
  1、打呼噜
 据研究显示,打呼噜严重的危害自身的健康,由于打呼噜时频繁出现呼吸的暂停,使大脑严重的缺氧,患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。尤其对中老年的患者、长期打呼噜可导致心律失常、血压的增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神的神经疾患等。应打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。打呼噜已威胁到生命的健康了。


每天的睡觉  也是让你得病的原因哟
2、说梦话
据研究,人睡着后并不表示大脑会完全的休息,反而更加的活跃。入睡后我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象出现。据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张的。

每天的睡觉  也是让你得病的原因哟
  3、抽搐
  有些人进入睡眠之后,腿脚会不自觉的抽搐,严重时候还会惊醒。通常是由于三种原因造成的。首先,这可能是睡觉过程中的正常现象,叫睡眠肌的阵挛。它主要表现为浅睡时,手指或脚趾轻微的抽动,或下肢甚至全身的快速抖动,但这并不影响睡眠,一般无害。其次,当缺乏维生素D或者缺钙时,也会出现类似的症状。维生素D缺乏可能导致血清钙低落,神经肌肉兴奋性的增强,于是就会出现惊厥和手足抽搐症状。再次,一些外在因素,如睡眠环境(温度、光线、噪音等)、文化因素等都可能引起睡眠障碍,导致身体的抽搐。