导读：子宫肌瘤在生活中是很常见的哟，很多女性就是因为得了该疾病而出现不孕的现象哟，甚至有些女性还因为没有的进行及时的处理出现了恶性的病变哟。可见，其危害也是很大的哟，所以女性在生活中就要知道如何的预防子宫的肌瘤哟。

1、忌食辛辣、酒类、冰冻等的食品，这些食物是女性要尽量的避免的哟，这是子宫肌瘤的预防方法之一。

2、很多女性在饮食上从不注意，一天吃两餐，饮食也很是不规律，午餐有吃，可能晚餐就没吃了。对于女性来说，饮食要定时定量，不能暴饮暴食哟。

3、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等，很多人忽略了五谷杂粮对于预防子宫肌瘤的重要性哟，其实，这些对预防子宫肌瘤也是很有帮助的哟。

4、要坚持低脂肪的饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色的蔬菜、水果等。

5、预防子宫肌瘤还应该常吃一些富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。