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不健康的生活方式会减寿哟

www.9ic.cn | 发布: 2012-11-05 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

 导读:一个人死亡的速度与平日的生活方式是有很大关系的。每天睡够八小时、常吃皮蛋、久看电视等都会加速死亡的。不要担心,以下就为你一一解答那些日常生活中可能致人早死的事情。

  不吃饭质吃垃圾食品、长时间的上网等,我们在日常生活中总是做很多不好的事情损害我们的健康,甚至有时会影响到我们的寿命。但很多人总是不知不觉的在重复着做。

1、过量的补充维生素E会加速死亡

不健康的生活方式会减寿哟

  最新的研究表示,维生素E对人体健康的弊大于利。过量的服用维生素E不但不能起到延缓衰老、预防疾病的作用,反而会加速我们的死亡。一些长期大量服用维生素E的人则认为,维生素E对阻断脂肪氧化生成自由基尤其有效。但脂质的过氧化可产生自由基,自由基会损坏人体的细胞,加速人体的老化,并导致心脏病和癌症。也有一相关专家指出,少量的服用维生素E是能够有效防止氧化的。但是用量过多,就有可能促进氧化对人体的损坏,同时还有可能抑制人体内自然生成的抗氧化剂。危害人体健康。


2、常吃这八种东西也会加速死亡

不健康的生活方式会减寿哟

  (1)皮蛋:制造商在制作的皮蛋时候,常常会添加定量的铅,我们若经常食用的话,会引起铅的中毒。同时,还会造成体内钙质的流失。

  (2) 烤肉:由于烤肉在熏烤过程中,会产生如“苯”等有害物质,它是诱发癌症的因子。

  (3) 味精:每人每天对味精的摄取量,应以不超过六公克为原则,多了则有害无益。

  (4)菠菜:菠菜营养丰富,但因为含有草酸,导致食物中宝贵的元素锌与钙结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏。

  (5)猪肝:一公斤猪肝,含胆固醇高达四百毫克以上,如果一个人摄入过多的胆固醇,就会导致动脉硬化。

  (6)臭豆腐:臭豆腐在发酵过程中,极容易被微生物污染,同时又会挥发大量盐基氮,以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体是非常有害的。

  (7)腌菜:腌菜若制作的不得法,就含有致癌物质,并含硝酸胺,因为久吃而致病。

  (8)油条:油条含有中的明矾,是一种含铝的无机物,不可经常食用哟。