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美容觉八大技巧 睡睡更美容

时间:2013-10-28 09:52来源:IC女人世界 作者:admin 点击:
有一种‘教’叫做美容觉,睡觉可以美容,你想加入吗?那快点来学习八大准则吧

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保证有长时间的深度睡眠  

保证每天有充足的睡眠时间是人们健康的必要条件,原因是深度睡眠的时间占的比例很短,但只有在深度睡眠时,皮肤的才进行自我修复工作,因此,保证有长时间的深度睡眠是非常重要的,科学地补充多种营养,促进深度睡眠。

皮肤“吃”足够的营养  

深度睡眠时,肌肤新陈代谢达到最佳状态,皮肤血管完全开放畅通,血液营养可充分到达基底胶原层。因此,睡前补充的胶原蛋白顺着血液循环,直达皮肤深层,修复受损组织,锁水保湿,此时,胶原蛋白的美容效果最为高效。


护发护眼同时进行  

枕头上的尘螨会导致眼睛红氧浮肿,所以经过抗菌处理的软绒毛枕套可防止细菌导致的眼肿;戴着含防镇静配方(如含绿茶)的眼膜睡觉可以治疗眼袋产生。
(责任编辑:admin)

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