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  • [减肥食谱] 减肥不瘦胸 越吃越瘦的几种食物 日期:2013-03-15 16:12:02 点击:472 好评:0

    很多女性在减肥的同时,都会有这样的担忧,会不会胸部也越减越小了呢?其实减肥中食物减肥与运动减肥结合才是减肥成功的王道。只要搭配合理,MM们所希望的多余的肉肉长到胸部或臀部上去,完全可以做到噢。今天小编给大家带来了让肉肉自动调节的方法,绝对的...

  • [减肥食谱] 护发素的正确使用方法 春季护发技巧 日期:2013-03-11 15:05:04 点击:143 好评:0

    干燥的春风不断挑战着我们的头发,春既风沙大,所以春风对头皮头发的袭击是不可小视的。再加上干燥空气导致的新陈代谢缓慢,这个季节的头发就特别容易出问题。所以今天小编带来了春季护发知识 ...

  • [减肥食谱] 明星日常减肥食谱 7天瘦成闪电 日期:2013-03-11 14:40:54 点击:178 好评:0

    生活就是这样 可以随性可以简单,可以复杂,可以百变,扮得了男人装的了女人这样的人生才完美,所以即使无法瘦成一道闪电也要 阻止赘肉 增长不是么? 早 必须是一杯100ml的温开水可以排出肠油防止便秘很重要的 。 早饭:小米粥即可,早饭尽量清淡 而且早饭必...

  • [减肥食谱] 餐后减肥甜点,美味苹果醋 日期:2013-02-01 14:29:59 点击:111 好评:0

    苹果醋减肥法的功效 在餐后喝一杯苹果醋,可以降低胆固醇,抑制你的食欲,减去体内多余水分,让你减少摄入的热量,调节循环系统和消化系统,达到快速 减肥 的效果。 苹果醋减肥法:稀释苹果醋 将一到两汤匙的苹果醋倒到一杯水或甘菊茶中,搅拌均匀。如果需要...

  • [减肥食谱] 红酒奶酪减肥餐 一周就可见效果 日期:2013-01-30 10:58:04 点击:182 好评:0

    奶酪减肥法,其中的奶酪的成份与母乳的比例接近,外加不含乳糖而且钙质也易被人体所吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升脂肪的代谢率,燃烧脂肪,让你拥有纤细的身材。而且在日本是很流行的一种减肥方法哟。 全脂高钙奶酪配红酒减肥法,可以提...

  • [减肥食谱] 早餐牛奶玉米叮 让你体内脂肪燃烧一整天 日期:2013-01-26 16:25:03 点击:197 好评:0

    玉米中的纤维素含量很高, 具有刺激胃肠蠕动、加速排泄的特性,性平、味甘淡,益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑。 可防治便秘、肠炎、肠癌等,有效帮助减肥排毒。 牛奶含有丰富的钙元素,能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶,有效...

  • [减肥食谱] 教你制作苦瓜 减肥食谱 日期:2013-01-24 14:28:37 点击:135 好评:0

    苦瓜酿鲜蚵 苦瓜酿鲜蚵 材料:苦瓜、鲜蚵、新鲜红辣椒、青葱、盐、酒、胡椒。 做法: 1、苦瓜洗净,去瓤,然后切成圆筒片,每个圆片2-3公分厚就可以; 2、用酒、盐、胡椒、辣椒等混合调和,然后把鲜蚵放进去腌10分钟的时间; 3、将鲜蚵裹上太白粉衣,装入圆筒的...

  • [减肥食谱] 教你制作桂花山药粥减肥又营养 日期:2013-01-21 10:59:06 点击:167 好评:0

    桂花山药粥:85卡 材料: 山药 100克、薏仁20克、桂花适量。(大部分的人对于山药是有过敏的反应的,所以在去皮之前,准备一双手套。) 制作方法: 1、山药去皮之后清洗干净后切成小片备用。薏仁洗净。 2、锅中加入适量的水,然后在加入薏仁。当煮至半熟的时...

  • [减肥食谱] DIY零食 健康美味又减肥 日期:2013-01-17 19:36:26 点击:140 好评:0

    紫薯桂花冻(65大卡/100g) 制作原料:紫薯粉30g、200ml清水、4g鱼胶粉、蜂蜜和桂花适量 制作方法: 1、锅中加入适量的清水,紫薯粉和鱼胶粉同时倒入锅中,混合搅拌至细腻无颗粒的状态停止; 2、开小火煮,边煮边搅拌,直到面糊变得粘稠,开始冒小泡泡的时候...

  • [减肥食谱] DIY零食 健康美味又减肥 日期:2013-01-17 19:36:26 点击:128 好评:0

    紫薯桂花冻(65大卡/100g) 制作原料:紫薯粉30g、200ml清水、4g鱼胶粉、蜂蜜和桂花适量 制作方法: 1、锅中加入适量的清水,紫薯粉和鱼胶粉同时倒入锅中,混合搅拌至细腻无颗粒的状态停止; 2、开小火煮,边煮边搅拌,直到面糊变得粘稠,开始冒小泡泡的时候...

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