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减肥不瘦胸 越吃越瘦的几种食物

www.9ic.cn | 发布: 2013-03-15 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

 很多女性在减肥的同时,都会有这样的担忧,会不会胸部也越减越小了呢?其实减肥中食物减肥与运动减肥结合才是减肥成功的王道。只要搭配合理,MM们所希望的多余的肉肉长到胸部或臀部上去,完全可以做到噢。今天小编给大家带来了让肉肉自动调节的方法,绝对的瘦身不掉Cup哦!

减肥不瘦胸 越吃越瘦的几种食物

1.每天一根吃香蕉

香蕉是很好的丰胸水果。香蕉中不仅有蛋白质、脂肪等身体不可缺少的物质,还有很多的无机成分,如钙、铁。最重要的一点是,香蕉几乎不含胆固醇,而且含盐量也比较少,又有维生素最, 适合当早餐的食品。此外香蕉是低热量的食品,就算是正在减肥的人,也能尽情食用。并且吃一根香蕉,只含8大卡的热量即可填饱肚子。

 

2.没事多喝豆浆:

豆浆可以帮助降低血脂肪。豆浆含有较丰富的铁质,对于容易贫血或是成气色差的女生来说很适合。豆将含有低聚糖膳食纤维,可以促进肠胃蠕动、帮助排便,还能增加饱足感。豆浆含有丰富的大豆异黄酮,具有类雌激素,调节内分泌,减肥过程中比较不容易瘦到胸部。豆将可以滋润皮肤,延缓肌肤老化,甚至还有养颜美白的功效。

  

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