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为你全面解析最流行的表情减肥法

时间:2013-01-30 10:51来源:未知 作者:admin 点击:
表情筋训练 1.站立姿势,双脚打开与肩同宽,保持背脊直立状态,,眼睛直视着正前方。 2.慢慢地闭上了眼睛,保持脸部与地面垂直,强烈地闭上眼睛5秒。然后突然低下了头。重复3 ~ 5次。 3.脖子与下巴紧紧相贴,动嘴来锻炼 脸部肌肉 ,比如说各种话来练习表情你想欧

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表情筋训练

  1.站立姿势,双脚打开与肩同宽,保持背脊直立状态,,眼睛直视着正前方。

  2.慢慢地闭上了眼睛,保持脸部与地面垂直,强烈地闭上眼睛5秒。然后突然低下了头。重复3 ~ 5次。

  3.脖子与下巴紧紧相贴,动嘴来锻炼脸部肌肉,比如说各种话来练习表情“你想欧巴桑”慢慢地发音。

  5.结合3、4的练习,闭紧双眼,在下巴与脖子往下贴紧的过程中,重复发音练习。

  (责任编辑:admin)

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