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为你全面解析最流行的表情减肥法

www.9ic.cn | 发布: 2013-01-30 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

为你全面解析最流行的表情减肥法

表情筋训练

  1.站立姿势,双脚打开与肩同宽,保持背脊直立状态,,眼睛直视着正前方。

  2.慢慢地闭上了眼睛,保持脸部与地面垂直,强烈地闭上眼睛5秒。然后突然低下了头。重复3 ~ 5次。

  3.脖子与下巴紧紧相贴,动嘴来锻炼脸部肌肉,比如说各种话来练习表情“你想欧巴桑”慢慢地发音。

  5.结合3、4的练习,闭紧双眼,在下巴与脖子往下贴紧的过程中,重复发音练习。