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4操练告别O型腿变身长腿美女

www.9ic.cn | 发布: 2011-04-12 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

4操练告别O型腿变身长腿美女

改进腿型变长腿美女

自检:你是O型腿吗

站在镜子前时注意一下,在自然的站姿中,你的膝盖能否挨近。

如果你的膝盖能自然挨近,那么恭喜你,你有令人倾心的美腿,因为你的腿型并不是O型腿:如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,也很欣慰,你只是中轻度的有O型腿,这时可以凡是操练两脚并拢举动来改进。

如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢,那么你即是重度的O腿型,这对集体的完满身段有很年夜的影响,就必要花心思去更正啦。

判别自己的O型腿是否紧张,也可以用一把尺子量一量:常态膝距在3厘米以下,为轻度。常态膝距在3-10厘米之间的为中度。常态膝距年夜于10厘米的属重度。

tips:常态膝距即是自然站立,不用决心夹紧时双膝之间的间隔。