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瑜伽丰胸操 做健康美胸女人

时间:2013-11-03 15:19来源:未知 作者:admin 点击:
是不是还顶着“飞机场”的胸部独自郁闷,拒绝平胸,想做S型女人吗,现在就和小编一起学些丰胸方法吧。每天做好瑜伽丰胸操让你变C杯女人
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瑜伽丰胸操

  以下四个动作为一组,每天做三到五组。如果在丰胸最佳时期做这组丰胸效果会更好哦。现在就马上来看看这组简单的瑜伽丰胸操吧。

  动作一,将双手并拢放在胸部下方,使整个胸部在手掌内。用中指轻压两乳房中间的位置,然后整个手掌向胸部两侧拉起,同时在腋下轻压两下;

  动作二,抬起左手臂,用右手握住手臂,从肘关节一直向下推至胸部。然后再换只手重复此动作。

  动作三,将左手放在左胸的斜下方边缘,接着用右手向上向里推动胸部。推动时,要用大拇指下手掌肚的侧面,然后换只手重复此动作。

  动作四,用食指和中指,稍用力按压胸部边缘,然后放松。注意在按压时,力度控制在能感觉微微酸胀即可。

(责任编辑:admin)
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